Chọn nệm ngủ cũng giống như chọn quần áo. Chất liệu tốt giúp chúng ta cảm thấy thoải mái, kích thước vừa vặn, vận động thoải mái hơn. Cách chọn nệm ngủ cũng vậy, lựa chọn đệm tốt sẽ mang đến cho bạn giấc ngủ ngon, trọn vẹn và êm ái.
Nệm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ thế nào?
Không phải tự nhiên người tiêu dùng lại coi trọng cách chọn nệm ngủ. Sở dĩ, chúng có ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ cũng như sức khỏe như:
Tăng cường hormone Oxytocin
Oxytocin là một loại hormone có trong cơ thể người, giúp chúng ta thư giãn, thoải mái hơn, làm giảm huyết áp, chậm nhịp tim và cải thiện giấc ngủ ngon. Và khi chọn đệm tốt, cơ thể bạn cũng tiết ra hormone này, giúp người dùng cảm thấy thư giãn, ấm áp, dễ chịu hơn, từ đó vào giấc ngủ cũng dễ dàng hơn.
Giải phóng hormone Serotonin và hormone Dopamine
Serotonin và Dopamine là hai hormone “hạnh phúc” trong cơ thể người, có tác dụng rất tốt đối với tinh thần cũng như thể chất của con người. Khi hormone Serotonin và Dopamine được giải phóng với số lượng lớn, bạn sẽ cảm thấy thích thú, hưng phấn, tràn đầy cảm hứng. Một trong những cách để kích thích cơ thể phát sinh hormone hạnh phúc này là thường xuyên nằm trên nệm tốt, đắp chăn, và để cơ thể cảm thấy thư giãn, thoải mái.
Giảm đau nhức
Điều mà trước giờ chúng ta không thể phủ nhận đó là cách chọn nệm ngủ quyết định rất lớn đến cảm giác êm ái chúng ta mong muốn có được. Nếu bạn bị đau nhức xương khớp thì chọn đệm tốt mang lại cảm giác thoải mái hơn gấp nhiều lần. Bạn đừng lầm tưởng càng đau lưng thì càng cần nằm trên bề mặt cứng, mà ngược lại, bạn cần lựa chọn nệm có độ đàn hồi và nâng đỡ tốt cho cơ thể. Hiện nay có nhiều loại nệm sử dụng công nghệ hiện đại như hỗ trợ lưu thông máu, vải bọc mát mẻ cho mùa hè, hỗ trợ cực kỳ tốt cho giấc ngủ mỗi đêm.
Tiêu chí lựa chọn nệm nào tốt nhất?
Độ cứng
Cách chọn nệm ngủ cứng hay mềm tùy thuộc vào thể trạng của từng người. Đa phần các loại nệm cứng như nệm lò xo, nệm bông ép được khuyên dùng với người bị bệnh đau lưng mãn tính. Chính nhờ độ cứng tối ưu của dòng đệm này, cơ thể được nâng đỡ hoàn hảo, giữ cột sống ở vị trí thẳng, ngăn chặn tình trạng đau lưng mãn tính hoặc những cơn nhức mỏi thường xuyên diễn ra.
Trong khi đó nệm mềm là lựa chọn hoàn hảo cho những người luôn sống trong trạng thái mệt mỏi và căng thẳng. Khi bạn đang phải đối mặt với tình trạng đau cột sống thì chọn đệm tốt, mềm sẽ hạn chế tối đa áp lực trong suốt quá trình chúng ta nằm.
Độ mát
Bạn sẽ có một giấc ngủ ngon hơn khi nằm trong điều kiện nhiệt độ phòng thoáng mát với nhiệt độ lý tưởng từ 28 – 30 độ C. Nếu bạn không biết cách chọn nệm ngủ thoáng khí thì sẽ nhanh chóng thay đổi nhiệt độ cơ thể quá lạnh hoặc quá nóng, dẫn đến rối loạn giấc ngủ.
Vì thế, chọn đệm có độ mát, thoáng khi sẽ hấp thụ năng lượng nhiệt tỏa ra trong điều kiện ấm áp, giải phóng nhiệt giữ lại trong điều kiện mát mẻ – do đó đảm bảo nhiệt độ ổn định và hoàn hảo. Đối với các loại nệm hiện nay như nệm cao su, nệm lò xo hay nệm bông ép thường có độ thoáng khí cao, mang đến trải nghiệm giấc ngủ trọn vẹn cho người sử dụng.
Khả năng nâng đỡ
Những người mất ngủ cần được ưu tiên duy trì sự thoải mái khi lên giường đến khi thức giấc. Đồng thời, giấc ngủ chất lượng là khi nệm ngủ phân vùng nâng đỡ, tránh gây đau nhức ở tại một bộ phận. Với những người thường xuyên bị mất ngủ thì chỉ cần một chi tiết nhỏ của nệm ngủ, họ sẽ nhạy cảm hơn. Vì thế, khi cách chọn nệm ngủ tốt phải có khả năng nâng đỡ tốt cả cơ thể chứ không ưu tiên bất cứ bộ phận nào.
Chất liệu
Chất liệu cũng là một trong những yếu tố quan trọng nhất định không được bỏ qua khi chọn đệm tốt. Bạn nên tìm hiểu chất liệu này có làm mình bị dị ứng hay không, quy trình sản xuất có được xử lý các chất độc hại hay không? Ngoài ra, chất liệu có ảnh hưởng đến sự êm ái, đàn hồi của đệm hay không… Từ đó chọn mua được đệm có chất liệu thích hợp với nhu cầu sử dụng của mình.
Sự va chạm với người bên cạnh
Sẽ thật phiền phức nếu sự chuyển động của người nằm bên cạnh khiến bạn thức giấc đúng không? Thực tế có nhiều loại nệm chỉ cần người nằm cạnh trở mình, bạn sẽ nghe thấy tiếng cọt kẹt, sự rung lắc từ nhẹ đến mạnh. Vì thế, bạn nên ưu tiên những sản phẩm đệm có thể hoạt động từng vùng như đệm lò xo túi, để chắc chắn không bị thức giấc giữa đêm.
Nệm nào tốt nhất cho giấc ngủ ngon?
Đệm lò xo Renzo-T 2 Viền 398
Nếu bạn đang chọn đệm tốt, đáp ứng được những tiêu chí nên trên thì đừng bỏ qua Đệm lò xo Renzo-T 2 viền 398. Đệm được sản xuất theo công nghệ lò xo túi hiện đại, hoạt động độc lập trên một kết cấu chắc chắn, nâng đỡ toàn bộ cơ thể, đập tan sự dao động lan truyền khi chuyển mình, mang đến giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Lớp vải bọc gấm Nhật chần múi tinh tế mang đến tính thẩm mỹ cao cho sản phẩm. Chất liệu bề mặt mềm mại, nhẹ nhàng, không gây kích ứng da và đổ mồ hôi khi nằm.
Đệm lò xo Impression 2 Viền NK
Bạn không biết cách chọn nệm ngủ tốt? Đừng lo lắng vì Đệm lò xo Impression 2 viền NK là những gì bạn đang tìm kiếm. Sản phẩm sử dụng hệ thống lò xo độc lập, được thiết kế theo dạng song song với nhau, nâng đỡ hoàn hảo đường cong cơ thể nhờ tối ưu hóa đối với những vùng khác nhau, mang lại sự thoải mái và hỗ trợ tốt nhất cho người nằm. Cấu trúc lò xo túi hoạt động độc lập, hạn chế sự truyền động, không gây ra tiếng ồn khi sử dụng, không làm ảnh hưởng đến giấc ngủ. Lớp vỏ bọc đệm bằng gấm Tây Ban Nha không chỉ đem đến vẻ đẹp thẩm mỹ nổi bật mà còn thấm hút mồ hôi hiệu quả, chống gây dị ứng rất tốt.
Đệm lò xo William-A 303 3 viền (Mẫu 1)
Đệm William-A 303 3 viền sử dụng lớp vải gấm Nhật bề mặt, tối ưu khả năng thông thoáng, thấm hút mồ hôi, phù hợp thời tiết 4 mùa ở Việt Nam. Hệ thống lò xo liên kết với hàm lượng carbon cao, giúp nâng cao độ bền và khả năng chịu lực lớn. Đặc biệt, dòng sản phẩm này còn được thiết kế thêm lưới chống trồi cùng với mật độ đan dày lõi thép cối giúp sản phẩm luôn giữ được bề mặt phẳng, độ đàn hồi cao và tăng tuổi thọ của đệm qua thời gian.
Nắm chắc cách chọn nệm ngủ chất lượng là chưa đủ, bạn cần lưu ý chọn mua sản phẩm tại những địa chỉ uy tín, chất lượng. Với kinh nghiệm hơn 20 năm trên thị trường và uy tín trong ngành, Forever Bedding tự hào là đơn vị cung cấp các sản phẩm chăn ga gối đệm chất lượng cao. Chúng tôi không chỉ mang đến sản phẩm tốt, mà còn mong muốn được đồng hành cùng bạn mỗi đêm bằng giấc ngủ êm ái, vẹn tròn. Nếu bạn đang cần chọn đệm tốt, đừng ngần ngại liên hệ ngay với Forever Bedding để được tư vấn nhé.
