Chất lượng giấc ngủ quan trọng hơn thời gian ngủ, vì thế cách chọn nệm tốt cho sức khỏe là cần thiết để có một cơ thể dẻo dai, bền bỉ. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu một số mẹo hay chọn đệm chất lượng mà các chuyên gia đã đúc rút sau nhiều năm nghiên cứu.
Một chiếc nệm tốt ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?
Hỗ trợ cột sống
Thay vì nằm trên chiếu hay mặt đất, ngủ trên nệm hạn chế tối đa tình trạng lún, võng khi nằm, tư thế ngủ tự nhiên hơn, không gây chèn ép lưng và xương sống, giảm thiểu các hiện tượng đau lưng hay tê bì chân tay khi ngủ dậy. Đặc biệt với những ai gặp vấn đề về cột sống hay lưng thì cách chọn nệm tốt cho sức khỏe giúp cải thiện tình trạng bệnh, giảm bớt cơn đau, cải thiện sức khỏe nhờ được nâng đỡ và định hình chắc chắn.
Nâng đỡ cơ thể
Nhiều sản phẩm nệm ngày nay có khả năng nâng đỡ cơ thể một cách linh hoạt, hỗ trợ tối ưu các vùng trên cơ thể như cổ, vai, lưng, gáy, đùi,… Cách chọn nệm tốt cho sức khỏe là ưu tiên những chất liệu có tác dụng trị liệu, mát xa cơ thể khi ngủ, giúp bạn vào giấc nhanh hơn, sâu hơn. Đồng thời, người dùng có thể thay đổi các tư thế khác nhau trên nệm mà không lo ảnh hưởng đến người nằm cạnh.
Tuần hoàn máu
Nằm nệm không gây ra áp lực lên cơ thể nên khí huyết được lưu thông tự nhiên, điều độ. Nhờ thế, chúng ta thức giấc vào buổi sáng với tâm trạng thoải mái, tràn ngập năng lượng tích cực cho ngày mới.
Chống cảm lạnh, giữ ấm cơ thể
Thay vì nằm chiếu, nằm đất tiếp xúc trực tiếp với bề mặt thấp thì nằm nệm, nhất với với những sản phẩm có độ dày cao cách nhiệt và giữ ấm cơ thể rất tốt. Nếu biết cách chọn nệm tốt cho sức khỏe vào mùa động, cơ thể luôn được giữ ấm, hạn chế tình trạng cảm lạnh so với việc nằm trực tiếp trên mặt đất. Bên cạnh đó, một số sản phẩm đệm có sử dụng chất liệu thoáng khí, cân bằng độ ẩm và nhiệt độ nên nệm thông thoáng ngay cả trong mùa hè nóng bức.
Cách chọn nệm tốt cho sức khỏe
Hiểu thể trạng
Xác định nhu cầu và thể trạng của cơ thể, sẽ giúp bạn tìm được cách chọn nệm tốt cho sức khỏe. Với những bệnh lý khác nhau, bạn lựa chọn nệm tương ứng hỗ trợ cơ thể, giảm thiểu tình trạng xấu do bệnh gây nên:
Cơ địa: Với những người có thân nhiệt cao, thường xuyên cảm thấy nóng lưng khi ngủ thì nên ưu tiên chọn chất liệu đệm có tính thoáng khí cao như đệm lò xo, đệm bông ép hay đệm xơ dừa.
Tình trạng dị ứng của cơ thể: Nếu bạn thường xuyên bị nổi mẩn đỏ thì nên ưu tiên nệm có chất liệu khô thoáng, có tính kháng khuẩn ngăn ngừa nệm bị ẩm hay bám bụi. “Ứng cử viên” sáng giá bạn có thể cân nhắc là nệm cao su hoặc nệm xơ dừa.
Triệu chứng đau lưng: Với những người có vấn đề về lưng, cột sống thì cách chọn nệm tốt cho sức khỏe là ưu tiên nệm có bề mặt cứng vừa phải, không quá mềm để nâng đỡ tối đa cột sống, giảm áp lực lên vùng lưng và độ đàn hồi tốt.
Hiểu cân nặng, trọng lượng
Khối lượng cơ thể người dùng thường xuyên bị lãng quên khi chọn mua nệm. Nhưng thực tế cách chọn nệm tốt cho sức khỏe dựa vào cân nặng lại ảnh hưởng nghiêm trọng. Trọng lượng cơ thể ảnh hưởng đến độ chìm, độ ôm, cảm giác và khả năng hỗ trợ cơ thể của mỗi tấm nệm. Với mỗi mức cân nặng khác nhau, bạn có thể chọn lựa sản phẩm nệm phù hợp:
- Cân nặng từ trên 90kg nên sử dụng đệm độ dày trên 20cm
- Cân nặng từ trên 75kg nên chọn loại đệm có độ dày từ 15cm trở lên
- Những ai cân nặng từ khoảng 50kg nên chọn đệm có độ dày từ 10cm trở lên.
- Mức cân nặng dưới 45kg nên chọn loại đệm có độ dày vừa phải từ 5cm, 7cm.
Hiểu mong muốn, nhu cầu
Dù có bất cứ cách chọn nệm tốt cho sức khỏe nào thì yếu tố phù hợp vẫn là quan trọng nhất. Bạn hãy thử tưởng tượng xem mình cần một chiếc nệm chất lượng thế nào, độ dày ra sao, độ cứng ở mức độ nào để chọn lựa sản phẩm thích hợp nhất.
Hiểu khả năng tài chính của mình
Cùng một chất liệu nệm nhưng mỗi thương hiệu lại có những dòng sản phẩm khác nhau, Bạn nên cân nhắc chiếc nệm có mức giá phù hợp với điều kiện tài chính. Đồng thời chọn lựa sản phẩm đúng với mức chi trả sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn mà không cần lo lắng đến tài chính:
- Phân khúc dưới 3 triệu nên chọn mua nệm bông ép
- Mức giá từ 3-5 triệu thích hợp mua nệm Foam
- Mức chi phí trên 5 triệu: Bạn có thể chọn mua các sản phẩm nệm lò xo liên kết
- Mức chi phí trên 10 triệu: nệm lò xo liên kết cao cấp hoặc nệm lò xo túi độc lập.
Một số lưu ý khi chọn mua đệm
Để giúp bạn có cách chọn nệm tốt cho sức khỏe, đừng bỏ qua những lưu ý nhỏ dưới đây để chọn được sản phẩm ưng ý nhất:
- Nằm thử nệm trước khi mua để cảm nhận sự êm ái, độ cứng – mềm của nệm có đáp ứng mong muốn của bạn hay không.
- Đừng chọn mua nệm mà nhiều người sử dụng, hãy chọn nệm phù hợp nhất với bạn.
- Không quyết định vội vàng khi mua: Vì chiếc nệm sẽ sử dụng trong thời gian dài nên hãy dành nhiều thời gian hơn cho việc thử, tham khảo các loại khác nhau trước khi chọn một cái cuối cùng.
- Lắng nghe tư vấn từ nhân viên bán hàng: Nếu bạn không chắc về quyết định cũng như mong muốn của bản thân, đừng ngần ngại chia sẻ nó với nhân viên bán hàng như thể trạng hiện tại, chi phí đầu tư, người bán hàng chuyên nghiệp sẽ tư vấn phương án tốt nhất cho bạn.
- Tìm hiểu địa chỉ bán hàng uy tín qua fanpage, website hay đánh giá từ người đã sử dụng. Bạn nên chọn mua tại những địa chỉ có chế độ bảo hành tốt nhất thay vì những địa chỉ có giá thành rẻ.
Không còn xa lạ với với đa số người tiêu dùng Việt, nhắc đến chăn ga gối đệm, Forever Bedding là thương hiệu không thể bỏ qua. Với 20 năm có mặt trên thị trường, được đông đảo người tiêu dùng tin tưởng, chăn ga gối đệm Forever Bedding chắc chắn là địa chỉ đáng tin cậy dành cho bạn. Chúng tôi có mặt ở hầu khắp các tỉnh thành, showroom trải dài từ Bắc đến Nam, bạn có thể ghé thăm trực tiếp để nhân viên tư vấn chuyên nghiệp có thể giải đáp, hướng dẫn cách chọn nệm tốt cho sức khỏe mà bạn đang tìm kiếm. Forever bedding cam kết mang đến sản phẩm chất lượng tốt nhất, giá thành phải chăng nhất cùng chế độ khuyến mãi, bảo hành hấp dẫn cho người tiêu dùng.
